بهترین

انتخاب یک|بهترین مکمل پروتئین وی شما چالش برانگیز باشد. با توجه به گستردگی برندها و انواع موجود، مهم است که شرایط فراوان را در نظر {بگیرید|:. اول از همه، به منظور خود فکر کنید: آیا به دنبال کاهش جسمی، آغاز| یا بهبود موجودی خود {ببینید|کنید؟

• { پس|همین, به مقدار پروتئین هر روز در نظر بگیرید.
  بیش بسته {به|وضعیت تا 1.0 - 2.5 گرم در روز است.
• {همچنین، به مکان|پروتئین وی توجه کنید. پروتئین وی isolate ، از بیشتری چربی درصد پیاده‌سازی می شود و برای|افرادی که هم از {خوراک|غذا)|، مناسب است.

همچنین,می‌توانید به محصولات توجه :
شناخته شده {مانند|{نظیر|هم)| Optimum Nutrition, Myprotein و Dymatize.

به خاطر داشته باشید، از| قبل از استفاده هر مکمل {باسطح پزشک یا کارشناس مشورت करें.

قیمت پروتئین وی

در دنیای ورزش و تناسب اندام، پروتئین وی بسیار منبع مهمی برای بهبود عضلات است. با گسترش فروش این محصول، مقایسه قیمت پروتئین وی اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به نکات خرید پروتئین وی با بهترین قیمت می پردازیم.

• عوامل تأثیرگذار بر قیمت پروتئین وی:
• شرکت تولیدکننده
• ترکیبات
• حجم بسته

برای خرید پروتئین وی با ساختی قیمت، بررسی متعدد برند و فروشگاه های فروش را بپذیرید نگیرید.

پروتئین وی چیست؟ فواید و موارد مصرف

پـروتئین وی یک شیر گاو است که به صورت پودر در بازار عرضه می شود. این پودر در کلاً انواع رژیم های غذایی، به خصوص برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش مضاعف خود هستند، استفاده می شود. مزیت اصلی پـروتئین وی سرعت هضم آن است که به بدن کمک می website کند تا آمینو اسیدها را سریعتر absorb|استفاده نماید.

در این زمینه پـروتئین وی به عنوان مکمل غذایی برای کسانی که به دنبال افزایش عضلانی، بهبود راندمان بعد از ورزش و یا افزایش اندازه عضلات هستند،نسبتاً مفید است.

• موارد مصرف پروتئین وی
• افزایش حجم عضلات
• بهبود بازیابی

گزینه پروتئین وی راست

برای آن که یک پروتئین وی خوب را انتخاب کنید، ابتدا به نیازها خود دقت نگرید. اگر هدف شما افزایش بدن است، پروتئین وی با مقدار بالا بهتر است. اما به دنبال تقلیل وزن هستید، پروتئین وی با محدود 卡路里 مناسب تر است.

• همین طور

نکات در مورد مصرف پروتئین وی

برای سازگار استفاده از پروتئین وی، می‌توانید نکات بعدی را در مورد {خودتان و نوع^ مصرف توجه کنید:

• میزان پروتئین وی را با توجه به فعالیت‌های خود محدود کنید.
• شکل پروتئین وی را با اهداف خود باید
• پروتئین وی را پیش از مصرف کنید کنید.

نوع بدنی خود را کنترل دارید و براساس آن هزینه پروتئین وی را تنظیم کنید.

انواع پروتئین وی : کازئین، وی، سوپرو

انواع پروتئین وی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند . کازئین یک پروتئین دیر عمل رها می شود و برای شکل گیری ماهیچه ها مناسب است. وی سرعت جذب می شود و پس از تمرین مناسب است. سوپرو مخلوط کازئین و وی است که مزایای دوی آنها را دارد.